FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار کاهش وزن بدن
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
کاهش وزن بدن
کاهش وزن
لاغری
وزن
رژیم غذایی
سلامت
تغذیه
چاقی
ویتامین
مواد غذایی
دیابت
سوخت و ساز بدن
۴ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز
تاثیر رژیمهای گیاهخواری بر کاهش وزن و سلامت بدن
رژیمهای گیاهخواری نه تنها به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه میتوانند سلامت کلی بدن را بهبود بخشند. در این مقاله به بررسی مزایا و نکات مثبت رژیمهای گیاهخواری میپردازیم.
• گیاهخواری
• سلامت بدن
• گیاهخواری
• سلامت بدن
• کاهش وزن
۲۱ ساعت قبل / سایت خط سلامت
پروتئین مورد نیاز بدن تان چقدر است؟
خط سلامت: پروتئین یکی از سیرکننده ترین مواد مغذی است، به این معنی که به شما کمک می کند در طول روز احساس سیری بیشتری داشته باشید و کمتر غذا بخورید. این امر می تواند به ویژه برای افرادی که سعی در کاهش وزن یا حفظ وزن سالم دارند مفید باشد.
• صبحانه
• پروتئین
• صبحانه
• پروتئین
۲۲ ساعت قبل / سایت گفتنی
کاهش وزن و عضله سازی با تخم مرغ / چند عدد تخم مرغ بخوریم ضرر نداره؟
کاهش وزن و عضله سازی با تخم مرغ: تخم مرغ حاوی مواد مغذی ضروری از جمله ویتامینهای گروه B و پروتئین است که هر دو در متابولیسم بدن نقش اساسی دارند. ویتامینهای
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۹ / سایت شمانیوز
ورزشهای مؤثر برای آب کردن شکم و پهلو: بهترین تمرینات برای داشتن شکم صاف و لاغر
آیا به دنبال روشهای مؤثر برای آب کردن شکم و پهلو هستید؟ در این مقاله، بهترین ورزشهای مناسب برای کاهش چربیهای ناحیه شکم و پهلو را معرفی میکنیم. این تمرینات علمی و اثربخش به شما کمک میکنند تا به نتایج سریع و مؤثری در راستای کاهش وزن و بهبود فرم بدن خود دست یابید. با دنبال کردن این راهنما، میتوانید …
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۹ / سایت اقتصاد ۱۰۰
۶ خواص معجزه آسای آلو برای لاغری و کاهش وزن!
آلو یکی از مفیدترین میوهها برای سلامت بدن است که تاثیر فوقالعادهای بر لاغری و کاهش وزن دارد. این میوه انواع مختلفی دارد و معمولا تاثیر همه انواع آن بر لاغری مشابه است.
• لاغری
• لاغری
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۹ / سایت فرتاک
قهوه لاغر کننده است؟
استفاده مکرر از قهوه فواید بسیار زیادی دارد و به همین واسطه محبوبیت آن دو چندان شده است. در این بین یک سوال مهم وجود دارد که قهوه چه تاثیری در متابولیسم بدن دارد و آیا مصرف منظم آن موجب کاهش وزن خواهد شد؟ این پرسشی است که افراد قهوه دوست و همچنین کسانی که میل چندانی به این نوشیدنی ندارد، به دنبال پاسخ …
• قهوه
• لاغری
• قهوه
• لاغری
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۸ / سایت خبرآنلاین
قند خون بالا را با این ۵ ماده غذایی کاهش دهید
اگرچه عواملی مانند وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون مؤثرند، اما بد نیست بدانید پیروی از یک رژیم غذایی سالم نقش پررنگتری را در مدیریت قند خون ایفا میکند.
• دیابت
• مواد غذایی
• دیابت
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• تغذیه
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۸ / سایت خط سلامت
نوشیدنی های ساده ای که بدن شما را از سموم خطرناک پاکسازی می کند
خط سلامت:گاهی اوقات احساس خستگی، کسالت و کمبود انرژی بدن در اثر تجمع سموم اتفاق میافتد. اما چگونه میتوان بدن را سم زدایی کرد؟ بر طبق تحقیقات یکی از راههای موثر در دفع سموم بدن مصرف انواع نوشیدنیهای طبیعی است. برخی نوشیدنیها به دلیل خواص آنتی اکسیدانی، سموم بدن و کبد را پاکسازی میکنند. تجمع سموم …
• کاهش وزن
• نوشیدنی
• کاهش وزن
• نوشیدنی
• افزایش سوختوساز
• نوشیدنی سم زدای بدن
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۷ / سایت آرگا
آشنایی با هیپنوتراپی لاغری و فواید و خطرات آن
هیپنوتراپی لاغری روی ناخودآگاه فرد تأثیر گذاشته و رابطه مثبت میان بدن، ورزش و تغذیه به عنوان کلیدهای کاهش و کنترل وزن صحیح ایجاد می کند.
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۷ / سایت رکنا
می دانید بهترین زمان پیاده روی برای لاغری شکم کی است؟
رکنا: پیاده روی برای لاغری شکم یک روش ساده و موثر برای کاهش وزن شکم و بهبود سلامتی کلی بدن است.
• پیاده روی
• کاهش وزن
• پیاده روی
• کاهش وزن
• تناسب اندام
۱۴۰۳/۰۴/۱۷
/ سایت پارس فوتبال
داستان محمد نصیری با روایت شنیدنی جواد خیابانی - پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball
محمد نصیری سرشت وزنهبردار پیشین ایرانی میباشد. وی مجموعاً با ۶ طلای جهان و المپیک شامل پنج بار قهرمانی جهان و یک بار قهرمانی در بازیهای المپیک، پر افتخارترین وزنهبردار ایران و یکی از مشاهیر وزنهبرداری جهان است. او در بازیهای المپیک ۱۹۶۴، ۱۹۶۸، ۱۹۷۲ و ۱۹۷۶ شرکت کرد و سه نشان شامل یک طلا، یک نقره …
۱۴۰۳/۰۴/۱۶
/ سایت خبرفوری
کاهش وزن با چای تند
فلفل سیاه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است که آن را به یک ابرماده غذایی تبدیل کرده که به درمان بیماری ها و مشکلات سلامت مختلف و تسریع روند کاهش وزن از طریق تقویت متابولیسم بدن کمک می کند
• کاهش وزن
• فلفل سیاه
• کاهش وزن
• فلفل سیاه
۱۴۰۳/۰۴/۱۶
/ سایت سلامت نیوز
آیا تنها میزان کالری دریافتی در کنترل وزن موثر است
رژیم غذایی تاثیر بسیار زیادی بر تناسب اندام دارد. در واقع یکی از مفیدترین ابزارها برای حفظ سلامتی بدن و کنترل وزن، رژیمهای غذایی سالم هستند، متاسفانه بسیاری از افراد اطلاعات کاملی درباره نحوه غذا خوردن، آداب غذا خوردن، رژیمهای غذایی سالم و مواردی مانند این ندارند.
• کاهش وزن
• کالری
• کاهش وزن
• کالری
۱۴۰۳/۰۴/۱۶
/ سایت نی نی بان
5 میوه ضدافسردگی و شادی آور را بشناسید
تریپتوفان در بدن به سروتونین تبدیل میشود که نقش مهمی در تنظیم خلق و خو، احساسات و خواب ایفا می کند. سروتونین به عنوان یک نوروترانسمیتر یا ناقل عصبی، یعنی یک ماده شیمیایی که انتقال پیامهای عصبی را در مغز انجام میدهد، عمل میکند. افزایش سطح سروتونین می تواند به تنظیم و بهبود خلق و خو کمک کند، به خصوص …
• افسردگی
• خواب
• افسردگی
• خواب
• شادی
• مغز
۱۴۰۳/۰۴/۱۶
/ سایت گفتنی
عوارض نوشیدن آب سرد که باید بدونی!
عوارض نوشیدن آب سرد: نوشیدن مقدار زیادی آب یخ به منظور سوزاندن کالری بیشتر و کاهش وزن توصیه نمیشود، زیرا دمای سرد باعث تجمع و سفت شدن چربیها در بدن میشود.
۱۴۰۳/۰۴/۱۶
/ سایت فرتاک
لاغری با مصرف آبغوره حقیقت دارد؟ | چگونه آبغوره به کاهش وزن کمک میکند؟
آبغوره با کمک به هضم غذای چرب و تنظیم متابولیسم به لاغری کمک می کند. دیگر تاثیرات آبغوره برای کاهش وزن را در ادامه می خوانید.
• سوخت و ساز بدن
• کاهش وزن
• سوخت و ساز بدن
• کاهش وزن
• لاغری
• آبغوره
۱۴۰۳/۰۴/۱۵
/ سایت فرتاک
فواید مصرف آب در کاهش وزن و سلامت عمومی بدن
آب یکی از ضروریترین عناصر برای حفظ سلامت بدن و کاهش وزن است.
• کاهش وزن
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۴/۱۳
/ سایت آفتاب نیوز
از بهبود برای سرماخوردگی تا کاهش وزن با این میوه
بلوبری بدون شک ازجمله پرفایدهترین میوهها به شمار میآید. هر دانۀ بلوبری به تعبیری یک بسته کوچک مواد غذایی سرشار از ویتامینها و مواد لازم برای بدن است.
• بلوبری
• مغز
• بلوبری
• مغز
۱۴۰۳/۰۴/۱۳
/ سایت نی نی بان
محاسبه کالری مورد نیاز بدن مردان و زنان در سنین مختلف
اگر در حال تلاش برای کاهش وزن، افزایش وزن، یا حفظ وزن فعلی خود هستید، محاسبه کالری مورد نیاز بدن مردان و زنان در سنین مختلف برایتان ضروری است.
• محاسبه میزان کالری روزانه
• میزان کالری روزانه
• محاسبه میزان کالری روزانه
• میزان کالری روزانه
• میزان کالری کودکان
• کالری مورد نیاز بدن
۱۴۰۳/۰۴/۱۳
/ سایت نبض بازار
آیا عرق بیش از حد شما علامت یک بیماری خطرناک است؟
عرق شبانه، کاهش وزن ناگهانی و تعریق در تمام بدن،این علائم می توانند نشانه ای از یک بیماری جدی باشند.در این خبر به بررسی این علائم و علل احتمالی آنها می پردازیم.
• سرطان
• سلامتی
• سرطان
• سلامتی
۱۴۰۳/۰۴/۱۲
/ سایت شمانیوز
کاهش ۲۰ کیلوگرم وزن در تابستان: راهنمای کامل و موثر برای رسیدن به اندام ایدهآل
کاهش وزن یکی از چالشهای رایج برای بسیاری از افراد است، به ویژه در فصل تابستان که بیشتر افراد به دنبال بهبود شکل و سلامت بدن خود هستند.
• کاهش وزن
• تابستان
• کاهش وزن
• تابستان
• رژیم غذایی
• خواب کافی
۱۴۰۳/۰۴/۱۱
/ سایت خط سلامت
آینه ها به این افراد دروغ می گویند!
خط سلامت: بی اشتهایی عصبی با محدودیت دریافت مواد مغذی نسبت به نیاز تعریف می شود که منجر به کاهش وزن قابل توجه بدن می شود .
• بی اشتهایی عصبی
• افزایش وزن
• بی اشتهایی عصبی
• افزایش وزن
۱۴۰۳/۰۴/۱۱
/ سایت تابناک
داروی طبیعی کاهش وزن و دیابت نوع ۲
پژوهشهای جدید نشان میدهد اسید اِلهنوئیک (ترکیبی طبیعی موجود در زیتون) برای کاهش وزن و مدیریت دیابت نوع ۲ مؤثر است.
• سلامت بدن
• زیتون
• سلامت بدن
• زیتون
• روغن زیتون
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۴/۱۰
/ سایت انتخاب
بهترین زمان برای خوردن پروتئین
افزودن پروتئین بیشتر به رژیم غذایی شما می تواند با حمایت از سیری، بهبود ترکیب بدن و جلوگیری از کاهش عضله در طول کاهش وزن، برای سلامتی شما مفید باشد.
۱۴۰۳/۰۴/۱۰
/ سایت پارسینه
با این دمنوش حسابی لاغر شو
برای کاهش وزن و چربی سوزی یکی از متفاوت ترین راهها استفاده از این دمنوش چربی سوز است که در دنیا سر و صدای زیادی به پا کرده است.
• ذهن
• سوخت و ساز بدن
• ذهن
• سوخت و ساز بدن
• قلب
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۴/۱۰
/ خبرگزاری برنا
با این کار وزن خود را بدون بازگشت و تضمینی کاهش دهید
کاهش وزن دغدغه بسیاری از مردم است. در این زمینه روشهای مختلفی وجود دارد اما طبیعتاً برای همه بدنها جوابگو نیست. اما راه حل این موضوع چه میتواند باشد؟ آیا روش یا روشهایی برای کاهش وزن تضمینی و بدون بازگشت وجود دارد؟
• لاغری
• لاغری
۱۴۰۳/۰۴/۱۰
/ سایت فرتاک
سلامتی در گرو عرق کردن/ فواید تعریق و نکات مهم + اینفوگرافی
تحقیقات علمی نشان میدهد عرقکردن به بدن در سمزدایی و تقویت سیستم ایمنی کمک میکند. فعالیتهای مداومی که عرقتان را درمیآورند نیز برای سلامت قلب و مدیریت وزن و کاهش ریسک بیماریهای مزمنی مانند دیابت و فشارخون بالا مفیدند؛ بنابراین این بار که عرق کردید یادتان باشد بدن شما سخت کار میکند تا شما را سالم …
• عرق کردن
• عرق کردن
۱۴۰۳/۰۴/۰۹
/ سایت نی نی بان
لاغری فوری فقط با این 6 ترفند خانگی
درمان های خانگی زیادی وجود دارد که ممکن است به روند کاهش وزن شما کمک کند، از نوشیدنی های سرکه سیب گرفته تا پاکسازی با آب.
• خطر ابتلا به بیماری
• سبزیجات
• خطر ابتلا به بیماری
• سبزیجات
• سوخت و ساز بدن
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۴/۰۹
/ سایت تیتر کوتاه
بایدها و نبایدهای شنا کردن برای این افراد
به گفته عضو هیات علمی دانشکده علوم ورزشی دانشگاه رازی کرمانشاه اگر شناگران به شکل اصولی شنا کنند، این ورزش میتواند فواید زیادی برای آنها به همراه داشته باشد.
• سیستم ایمنی بدن
• کاهش وزن
• سیستم ایمنی بدن
• کاهش وزن
• کرم ضدآفتاب
۱۴۰۳/۰۴/۰۸
/ سایت اطلاعات آنلاین
۶ نکته طلایی برای جلوگیری از ریزش مو در رژیم لاغری
جلوگیری از ریزش مو در رژیم لاغری شدنی است؟ همه ما دوست داریم موهایی پرپشت و سالم داشته باشیم؛ موهایی که نه تنها ظاهر ما را زیباتر میکنند، بلکه به اعتماد به نفسمان هم میافزایند. اما گاهی اوقات، وقتی تصمیم میگیریم وزن کم کنیم و رژیم لاغری را دنبال کنیم، متوجه میشویم که موهایمان دچار ریزش میشود. این …
۱۴۰۳/۰۴/۰۸
/ سایت فرادید
با این مواد غذایی قند خون خود را کنترل کنید
وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک همگی در تنظیم قند خون نقش دارند، اما نباید از تأثیر رژیم غذایی سالم در مدیریت قند خون غافل شد. پیروی از یک رژیم غذایی مناسب میتواند به طور قابل توجهی در کنترل سطح قند خون موثر باشد و خطر ابتلا به بیماریهای مرتبط با دیابت را کاهش دهد. «همشهری آنلاین» در این مقاله به بررسی …
• قند خون
• قند خون
۱۴۰۳/۰۴/۰۷
/ سایت فرتاک
پروتئین گیاهی چاق کننده است یا لاغر کننده؟
پروتئین گیاهی برعکس پروتئین حیوانی چاق کننده نیست. در یک رژیم غذایی متعادل و کافی، هر ماده مغذی متناسب با کالری مورد نیاز باید عملکرد خود را انجام دهد. به عنوان مثال، کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی برای فعالیت و متابولیسم روزانه هستند همچنین، چربی ها انرژی تولید می کنند و ترکیبات لازم را در بدن تشکیل …
• افزایش وزن
• پروتئین گیاهی
• افزایش وزن
• پروتئین گیاهی
۱۴۰۳/۰۴/۰۷
/ روزنامه دنیای اقتصاد
با این روش ترکیبی 2 برابر وزن کم کنید
ترکیبی از دو فعالیت ورزشی میتواند فشار خون، میزان کلسترول و وزن بدن را تا ۲ برابر کاهش دهد.
• کاهش وزن
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۴/۰۷
/ سایت برترینها
با رعایت این ۶ نکته ساده در خواب لاغر شوید
شما میتوانید با رعایت ۶ نکته ساده و سالم، در خواب نیز کاهش وزن موثر را تجربه کنید. در این مطلب با این نکات آشنا میشوید.
• انرژی
• خواب
• انرژی
• خواب
• سوخت و ساز بدن
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۴/۰۶
/ سایت عصر خبر
با این تکنیک تا ۲ برابر بیشتر لاغر شوید - عصر خبر
به گزارش خبرآنلاین، ترکیبی از دو فعالیت ورزشی میتواند فشار خون، میزان کلسترول و وزن بدن را تا دو برابر کاهش دهد.
۱۴۰۳/۰۴/۰۶
/ سایت آرمان ملی
تکنیک لاغری ، تا ۲ برابر بیشتر
ترکیبی از دو فعالیت ورزشی میتواند فشار خون، میزان کلسترول و وزن بدن را تا ۲ برابر کاهش دهد.
• لاغری
• فعالیت ورزشی
• لاغری
• فعالیت ورزشی
• کلسترول
۱۴۰۳/۰۴/۰۵
/ سایت روزنو
۷ روش برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر | روزنو
کنترل دقیق شاخص توده بدن (BMI) با داشتن یک رژیم غذایی متعادل نیز ضروری است. اضافه وزن شما را در معرض خطر بیماریهایی مانند فشار خون بالا، سکته مغزی و بیماریهای قلبی قرار میدهد که همه اینها احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش میدهد.
• آلزایمر
• بیماری
• آلزایمر
• بیماری
۱۴۰۳/۰۴/۰۵
/ سایت خط سلامت
موز برای تمام قسمت های بدن مفید است!
خط سلامت: در این بخش از خوردن موز می گوییم ، میوه ای که در بیشتر بخش های بدن موثر خواهد بود . از کاهش وزن تا رفع نفخ و مبارزه با سرطان بنابراین شما می توانید با داشتن آگاهی از این میوه استفاده کنید. در این بخش نگاهی خواهیم داشت به تغییراتی که با خوردن موز در بدن ما رخ می دهد.
• موز
• موز
۱۴۰۳/۰۴/۰۵
/ سایت خبرفوری
آیا فکر و خیال باعث لاغری میشود؟
ارتباط بین استرس و کاهش وزن و لاغری رابطه بسیار نزدیکی با هم دارند. استرس میتواند تأثیر مستقیمی روی وزن شما داشته باشد. استرس میتواند باعث کاهش وزن یا افزایش وزن شما شود. در بعضی موارد، استرس ممکن است منجر به وعدههای غذایی از بیشتر و انتخاب نامناسب مواد غذایی یا کم اشتهایی شود.
• لاغری
• سلامتی بدن
• لاغری
• سلامتی بدن
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ سایت عصرایران
این ویتامینها کمک میکنند لاغر بمانید
تحقیقات زیادی در زمینه نقش ویتأمینها بر روی لاغری انجام شده است؛ به طور کلی ویتامینها نقش مهمی در جلوگیری از اشتها و افزایش متابولیسم بدن دارند.
• ویتامین
• لاغری
• ویتامین
• لاغری
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ سایت خط سلامت
این ویتامینها میتوانند به کاهش وزن کمک کنند
خط سلامت: ویتامینها و مواد معدنی به تقویت متابولیسم بدن کمک میکنند و احتمال موفقیت در مسیر کاهش وزن را افزایش میدهند، اما بدون تغییر مقدار کالری رژیم غذایی و ورزش منظم نمیتوانند تأثیر زیادی روی وزن داشته باشند.
• کاهش وزن
• ویتامینها
• کاهش وزن
• ویتامینها
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ سایت خط سلامت
رژیم غذایی مدیترانه ای قلب زنها را دوست دارد!
خط سلامت: رژیم مدیترانه ای، یک رژیم غذایی سالم بر اساس غذاهای حوزه مدیترانه است که برای حفظ سلامت بدن و کاهش وزن مورد استفاده قرار میگیرد. وزن پایینتر، میزان سکتههای ناگهانی کمتر، طول عمر بیشتر و ریسک پایینتر ابتلا به دیابت نوع دوم در مردم کشورهای حوزه مدیترانه نسبت به سایر نقاط دنیا، میتواند نشاندهندهی …
• رژیم غذایی
• رژیم مدیترانه ای
• رژیم غذایی
• رژیم مدیترانه ای
• رژیم غذایی مدیترانهای
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ سایت فردا نیوز
کاهش وزن با مصرف تخممرغ |مصرف چند تخممرغ در هفته بیخطر؟
محققان دریافتند که مصرف روزانه تخممرغ تاثیر غیرمنتظرهای بر بدن خواهد گذاشت.
• کاهش وزن
• تخممرغ
• کاهش وزن
• تخممرغ
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ سایت افکارنیوز
وزن کمکردن همان چربی آبکردن است؟
اگر سعی داشته باشید وزن کم کنید پس سؤالهای زیادی احتمالاً در ذهن دارید. مطمئناً مشتاق هستید در مورد توصیههای غذایی و ورزشی بیشتر بدانید تا یک روند سالم و تداوم پذیر را در جهت کاهش وزن و رسیدن به وزن ایدهآل پیش ببرید. علاوه بر این، شاید این سؤال برایتان مطرح شود که فرق وزن کمکردن و کاهش چربی یا اصطلاحاً …
• کاهش وزن
• پروتئین
• کاهش وزن
• پروتئین
• کربوهیدرات
• چربی سوزی بدن
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ سایت نی نی بان
رژیم لاغری بعد از زایمان، بازگشت به وزن سابق!
بعد از بارداری، مدتی طول میکشد تا بدن شما به وزن سابق خود بازگردد. در واقع، شما باید به بدن خود فرصت بهبودی بدهید و در کاهش وزن عجله نکنید. این مقاله را بخوانید تا با رژیم لاغری بعد از زایمان آشنا شوید.
• لاغری بعد از زایمان
• رژیم لاغری بعد از زایمان
• لاغری بعد از زایمان
• رژیم لاغری بعد از زایمان
۱۴۰۳/۰۴/۰۱
/ سایت اطلاعات آنلاین
تجربه کاهش وزن با تخممرغ
محققان دریافتند که مصرف روزانه تخممرغ تاثیر غیرمنتظرهای بر بدن خواهد گذاشت.
۱۴۰۳/۰۴/۰۱
/ سایت پارسینه
تاثیر مصرف تخممرغ در کاهش وزن
محققان دریافتند که مصرف روزانه تخممرغ تاثیر غیرمنتظرهای بر بدن خواهد گذاشت.
• تخممرغ
• تخممرغ
۱۴۰۳/۰۴/۰۱
/ سایت خط سلامت
راه های کاهش دادن عرق صورت در تابستان
خط سلامت: عرق کردن یکی از واکنشهای طبیعی بدن است و بهصورت نرمال، تمامی انسانها در طول روز و فعالیتهای خود، عرق میکنند. عوامل بسیار زیادی باعث عرق کردن افراد میشود. وجود غدد زیاد عرق، رژیمهای غذایی مختلف، رطوبت محیط، استرس، ورزش، تغییرات هورمونی، اضافه وزن، داروهای مختلف و بسیاری عوامل دیگر باعث …
• عرق کردن
• تعرق صورت
• عرق کردن
• تعرق صورت
• تعریق بیش از حد
۱۴۰۳/۰۴/۰۱
/ سایت پارسینه
این ۶ خوراکی در فصل گرما موجب کم آبی بیشتر بدن می شوند
با افزایش دمای هوا، بدن ما برای عملکرد طبیعی به مقدار کافی مایع نیاز دارد؛ باید رژیم غذایی روزانه را کنترل کنیم تا در طول تابستان سالم بمانیم.
• رژیم غذایی
• سازمان بهداشت جهانی
• رژیم غذایی
• سازمان بهداشت جهانی
• قند
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۳/۳۱
/ سایت خبرفوری
محاسبهی درصد چربی بدن با چه روشهایی انجام میشود؟
رای آزمایش درصد چربی بدن راههای زیادی وجود دارد. برخی از این روشها ارزان و ساده و برخی دیگر گرانتر و پیچیدهتر هستند. در این مقاله، با انواع روشهایی که درصد چربی و عضله بدن را نشان میدهند آشنا میشوید.
• ابتلا به بیماری
• کاهش وزن
• ابتلا به بیماری
• کاهش وزن
• چربی بدن
۱۴۰۳/۰۳/۳۱
/ سایت افکارنیوز
۶ دلیل علمی برای اینکه روز خود را با آبخوردن آغاز کنید!
روزنامه ایندیا تایمز به نقل از محققان شش دلیل برای این موضوع آورده است که چرا باید اولین چیزی که در ابتدای روز میخوریم، آب باشد.
• صبحانه
• کاهش وزن
• صبحانه
• کاهش وزن
• تشنگی
• نوشیدن آب
۱۴۰۳/۰۳/۳۰
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
تنظیم قندخون و کلسترول با اضافه کردن این ادویه به دمنوش ها
دارچین، ادویه مفید و سرشار از ویتامینها، فیبرها و املاح است که تاثیر آن در حفظ سلامت بدن از دوران باستان در طب سنتی چین و هندوستان شناخته شده است. گرچه از این ادویه برای تقویت حافظه و قابلیت شناختی همچنین تسکین قاعدگی دردناک استفاده میشود اما از تاثیر دارچین در تسریع کاهش وزن نیز نباید غافل شد.
• دارچین
• دارچین
۱۴۰۳/۰۳/۳۰
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
۹ دلیل که هر روز باید هویج بخورید ؛ از سلامت پوست و مو تا کاهش وزن
هویج علاوه بر اینکه خوشمزه و دلچسب است برای سالاد و آبمیوه و سوپ نیز همیشه به کار میآید و برای سلامتی کلی بدن و پوست و چشم و دستگاه گوارش و دندانها کاربرد دارد.
• سلامت
• تغذیه
• سلامت
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۳/۲۹
/ سایت عرشه آنلاین
بهترین غذاها برای رژیم فستینگ، در رژیم فستینگ چه بخوریم؟
رژیم فستینگ یا روزهداری متناوب یکی از روشهای محبوب برای کاهش وزن و بهبود سلامت کلی بدن است.
• رژیم غذایی
• رژیم فستینگ
• رژیم غذایی
• رژیم فستینگ
۱۴۰۳/۰۳/۲۸
/ سایت فرتاک
با این منابع طبیعی پروتئین سه سوته لاغر شوید
کاهش وزن به روشی سالم و پایدار بدون دریافت سطوح کافی پروتئین در رژیم غذایی روزانه دشوار است. پروتئین تولید هورمونهای گرسنگی در بدن را کاهش میدهد و به شما کمک میکند تا برای مدت طولانیتری احساس سیری کنید.
• لاغر
• لاغر شدن
• لاغر
• لاغر شدن
۱۴۰۳/۰۳/۲۸
/ سایت نی نی بان
چه کسانی نباید آلبالو بخورند؟ ۱۲ مورد از عوارض مصرف آلبالو!
آلبالو یک منبع غنی از ویتامینها است و میتواند به بهبود سیستم ایمنی بدن، سلامت دندانها، کاهش فشار خون، کاهش دردهای آرتریت، عارضه یبوست و حتی کاهش وزن کمک کند.
• سلامت بدن
• مصرف آلبالو
• سلامت بدن
• مصرف آلبالو
۱۴۰۳/۰۳/۲۸
/ سایت خبرآنلاین
از کاهش وزن تا کنترل قند؛ ۹ دلیل برای مصرف روزانه این سبزی
هویج با داشتن مواد مقوی و ویتامینهای متعدد یکی از مهمترین و مفیدترین سبزیجات برای بدن است که کارشناسان مصرف روزانه آن را توصیه میکنند.
• تغذیه
• سوءتغذیه
• تغذیه
• سوءتغذیه
• وزن
۱۴۰۳/۰۳/۲۴
/ سایت آرمان ملی
کِی و چندتا خرما بخوریم لاغر می شویم؟
خرما مملو از ویتامینها، مواد معدنی، فیبر و آنتیاکسیدانها است. این مواد مغذی به شما انرژی میدهند و در عین حال به سلامتی عمومی بدن کمک میکنند. فیبر موجود در خرما به بهبود هضم غذا و جلوگیری از یبوست کمک میکند، همچنین باعث احساس سیری طولانیتری میشود که این امر میتواند به کاهش هوسهای غذایی و مصرف …
• خرما
• کاهش وزن
• خرما
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۳/۲۵
/ سایت خبرفوری
۶ خاصیت فوقالعاده فندق برای سلامتی
فندق سرشار از چربیهای سالم بوده و با اسیدهای چرب اشباع نشده یعنی چربیهای خوب، غنی شده است و مصرف آن به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب(HDL) و بهبود سلامت قلب تاثیرگذار است.
• کاهش وزن
• کاهش کلسترول
• کاهش وزن
• کاهش کلسترول
• سلامت بدن
• خواص فندق
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت خبرآنلاین
این خوراکی خوشمزه را بخورید تا لاغر و جوان بمانید
فندق خواص زیادی در سلامت بدن دارد و به کاهش وزن و جوانسازی پوست کمک زیادی می کند.
• تغذیه
• لاغری
• تغذیه
• لاغری
• وزن
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت اندیشه معاصر
تاثیرات لاغری و کاهش وزن بر روی بدن - اندیشه معاصر
لاغری می تواند برای کل بدن و یا حتی نواحی خاصی از بدن صورت بگیرد. لاغری و کاهش وزن میتواند تاثیرات بسیار زیادی بر روی فرد بگذارد که در ادامه آنها را مورد بررسی قرار میدهیم.
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت افکارنیوز
این میوه دوستداشتنی، بدن ما را دوست دارد!/ خواص این میوه برای آقایان
توت فرنگی میوهای با گلیسمی پایین است که آن را به گزینهای مفید برای افراد مبتلا به دیابت و کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند، میکند. این میوه به طور طبیعی ویتامینها، فیبر و به ویژه سطوح بالایی از آنتی اکسیدانهای معروف به پلی فنولها را بدون سدیم، چربی یا کلسترول ارائه میکند و جزء ۲۰ میوه برتر از …
• طب سنتی
• توت فرنگی
• طب سنتی
• توت فرنگی
• کاهش استرس
• آنتیاکسیدان
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت تابناک
این نشانه ها در بدن یعنی بیمار هستید
از آنجایی که برخی بیماریها تنها زمانی تشخیص داده میشوند که به میزان زیادی پیشرفت کردهاند، ضروری است که حتی به کوچکترین علامت در بدن خود دقت کرده و در صورت ادامهدار شدن علائم حتما به پزشک مراجعه کنید.
• کاهش ناخواسته وزن
• خس خس سینه
• کاهش ناخواسته وزن
• خس خس سینه
• سرطان
• آشیل پا
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت گفتنی
۸ ماده غذایی مفید برای کاهش قند خون و دیابت
۸ ماده غذایی مفید برای کاهش قند خون: وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک همگی در تنظیم قند خون نقش دارند، اما نباید از تأثیر رژیم غذایی سالم در مدیریت قند خون غافل
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت سلامت نیوز
معجزه این میوه دوست داشتنی برای بدن
توت فرنگی میوهای با گلیسمی پایین است که آن را به گزینهای مفید برای افراد مبتلا به دیابت و کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند، میکند. این میوه به طور طبیعی ویتامینها، فیبر و به ویژه سطوح بالایی از آنتی اکسیدانهای معروف به پلی فنولها را بدون سدیم، چربی یا کلسترول ارائه میکند و جزء ۲۰ میوه برتر از …
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
پرمصرفترین مکملها در کشور ؛ مکمل های تقلبی را با قیمت بالا میفروشند | کمترین عارضه پودرهای ورزشی و کاهش وزن
مکملها و ویتامینهای مصرفی کشور آمار بالایی دارند اما در این میان فراوردههای مورد استفاده در حفظ سلامت عمومی بدن مانند مولتی ویتامینها پرمصرفترینها هستند.
• قاچاق
• دارو
• قاچاق
• دارو
• مکملهای غذایی
۱۴۰۳/۰۳/۱۹
/ سایت خط سلامت
۵ روش خوردن برنج که چاق تان نمی کند
خط سلامت: خوردن برنج به تامین برخی مواد معدنی مورد نیاز بدن، مانند: سلنیوم و منیزیم کمک می کند. با این حال این ماده غذایی، کالری بالایی دارد و بسیاری از افرادی که از رژیم های لاغری تبعیت می کنند، آن را از وعده های غذایی خود حذف می کنند.
• کاهش وزن
• افزایش وزن
• کاهش وزن
• افزایش وزن
• خوردن برنج
۱۴۰۳/۰۳/۱۹
/ سایت فرتاک
علائم اولیه کمبود ید را بشناسید
سطوح پایین ید در بدن، علائمی از جمله تورم گردن و افزایش وزن ایجاد کند. همچنین این وضعیت سبب کاهش سطح هورمون محرک تیروئید نیز میشود.
• کمبود ید
• کمبود ید
۱۴۰۳/۰۳/۱۹
/ سایت خط سلامت
رب انار بخورید و لاغر شوید + مضرات رب انار
خط سلامت: در رژیم های غذایی از رب انار و آب انار برای لاغری و کاهش وزن استفاده می کنند زیرا انار سرشار از ویتامین های A,B,C می باشد که به سوخت و ساز بدن کمک می کند.
• رب انار
• خواص رب انار
• رب انار
• خواص رب انار
۱۴۰۳/۰۳/۱۹
/ سایت باشگاه خبرنگاران
درمان چاقی به کمک آفتاب
دانشمندان دریافتند که اشعه ماوراءبنفش باعث سوزاندن چربی بدن میشود.
• درمان چاقی
• کاهش وزن
• درمان چاقی
• کاهش وزن
• آفتاب
۱۴۰۳/۰۳/۱۹
/ سایت فرتاک
کاهش وزن فوری با نخوردن قند و شکر | معجزات دو هفته ترک شیرینیجات را ببینید + ویدئو
در این مطلب به شما نشان میدهیم که اگر قند و شکر را به مدت دو هفته حذف کنید چه معجزاتی در ظاهر و بدن شما ایجاد میشود.
۱۴۰۳/۰۳/۱۸
/ سایت عصرایران
فیبر چیست و به چه کاری میآید؟ + بیشترین فیبر در چیست؟ (+اینفوگرافی)
بدن به دلایل زیادی به فیبر غذایی نیاز دارد. مصرف فیبر میتواند به مدیریت وزن، جلوگیری از یبوست، بهبود سلامت روده و کاهش خطر بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ و بسیاری از بیماریهای دیگر کمک کند.
• فیبر
• دیابت
• فیبر
• دیابت
۱۴۰۳/۰۳/۱۷
/ سایت سیمرغ
تقویت سیستم ایمنی بدن با 10 ماده غذایی!!!
در این مطلب، 10 ماده غذایی را که متخصصان برای تقویت سیستم ایمنی بدن هنگام کاهش وزن توصیه میکنند، به شما معرفی میکنیم
۱۴۰۳/۰۳/۱۷
/ سایت خط سلامت
چرا بی اشتهایی عصبی اتفاق می افتد؟
خط سلامت: بی اشتهایی عصبی با محدودیت دریافت مواد مغذی نسبت به نیاز تعریف می شود که منجر به کاهش وزن قابل توجه بدن می شود .
• بی اشتهایی عصبی
• بی اشتهایی عصبی
۱۴۰۳/۰۳/۱۷
/ سایت گفتنی
معجزه کاهش وزن و لاغری با فلفل قرمز! + میزان تاثیر
کاهش وزن و لاغری با فلفل قرمز: فلفل قرمز تند که به آن فلفل کاین هم گفته میشود، فواید متعددی برای سلامتی بدن دارد. فواید زیاد این گیاه باعث شده بسیاری از
۱۴۰۳/۰۳/۱۶
/ سایت خط سلامت
تاثیر شگفتانگیز پوست هندوانه بر زیبایی
خط سلامت: پوست هندوانه منبعی غنی از مواد معدنی مورد نیاز بدن است. مشخص شده است مصرف پوست هندوانه به کاهش وزن و تناسب اندام کمک می کند.
• ویتامین C
• پوست هندوانه
• ویتامین C
• پوست هندوانه
۱۴۰۳/۰۳/۱۶
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
اگه دنبال کاهش وزنی، این نوشیدنیها رو بذار کنار!
وقتی صحبت از کاهش وزن به میان میآید، همه در مورد این که باید چه غذاهایی را از رژیم غذاییشان اضافه یا کم کنند، صحبت میکنند. اما آنچه مینوشید میتواند به اندازه آنچه برای کاهش وزن میخورید بر بدن تأثیرگذار باشد.
• مواد غذایی
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت پارسینه
تاثیر عجیب داروی ضدافسردگی بر کاهش وزن
مانند اکثر داروها، نتایج فردی به یک دارو ضدافسردگی ممکن است متفاوت باشد. هر گونه عارضه جانبی از جمله عوارض جانبی مرتبط با وزن کاملاً به نحوه واکنش بدن شما به یک دارو بستگی دارد.
• کاهش وزن
• داروی ضدافسردگی
• کاهش وزن
• داروی ضدافسردگی
• افزیش وزن
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت آفتاب نیوز
۵ خوراکی که وزن شما را کاهش میدهند
۵ غذای سیاه که به شما کمک می کنند تا وزن اضافی خود را به طور موثر کاهش دهید.
• کاهش وزن
• متابولیسم بدن
• کاهش وزن
• متابولیسم بدن
• چربی سوزی
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت عصرایران
فرمول پیادهروی برای کاهش وزن
اضافه کردن وزن اضافی به تمرین باعث می شود کالری بیشتری بسوزانید. فرد با وزن بیشتر کالری بیشتری میسوزاند زیرا بدن او برای انجام همان کار به انرژی بیشتری نسبت به افراد با وزن کمتر نیاز دارد. پوشیدن جلیقه سنگین در حین راه رفتن، بدن فرد را تشویق می کند تا در حین پیاده روی سخت تر کار کند.
• پیاده روی
• کاهش وزن
• پیاده روی
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت اقتصادآنلاین
کمبود این ویتامین سبب مشکلات گوارشی میشود
وقتی بدن به اندازه کافی تیامین دریافت نمیکند، تأثیر منفی بر متابولیسم گلوکز وارد میآورد که منجر به ضعف ماهیچهها، خستگی عمومی، کاهش حافظه، از دست دادن وزن و کاهش اشتها میشود. در شرایط شدید، این کمبود میتواند به بیماری بریبری منجر شود که یکی از عوامل اصلی نارسایی قلبی است.
• ویتامین
• کمبود ویتامین
• ویتامین
• کمبود ویتامین
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ سایت دیدبان ایران
۲۰ خاصیت زنجبیل برای سلامتی، زیبایی و لاغری
خواص زنجبیل متنوع است و این ادویه از سالمترین و پرکاربردترین نوع ادویهها در نظر گرفته میشود. این ادویهی جادویی سرشار از مواد مغذی است و ترکیبات بیواکتیوی دارد که تأثیر مثبت زیادی بر بدن و مغز میگذارند. تاثیر مثبت در کاهش وزن و کمک به داشتن پوستی زیبا فقط بخشی از فواید زنجبیل هستند.
• زیبایی
• کاهش وزن
• زیبایی
• کاهش وزن
• گربه
• لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ سایت اندیشه معاصر
راهی موثر برای لاغری - اندیشه معاصر
اسلیو یک روش رژیم لاغری غذایی است که بر اساس محدود کردن مصرف کالری و انواع غذاهای مختلف برای افزایش کیفیت زندگی و کاهش وزن بدن است.
• لاغری
• لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ سایت نمناک
بعد از ورزش چی بخورم، زودتر لاغر میشم؟
ورزش به صورت شگفت انگیزی بر لاغری بدن تاثیر می گذارد، در کنار ورزش تغذیه است که به امر کاهش وزن شما کمک زیادی خواهد کرد.
• تغذیه سالم
• تغذیه برای لاغر شدن
• تغذیه سالم
• تغذیه برای لاغر شدن
• پروتئین های غیر گوشتی
• کاهش وزن سریع
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ سایت اقتصادنیوز
خواص شگفت انگیز آب زرشک طبیعی
اقتصادنیوز : مصرف آب زرشک طبیعی فواید و خواص بسیاری را به همراه دارد، همچنین آب زرشک برای سلامت بدن بسیار مفید است و از خواص آن می توان درمان درد کمر، درمان جوش های صورت و بدن،کاهش وزن و پایین آوردن چربی خون اشاره کرد.
• آب زرشک طبیعی
• آب زرشک طبیعی
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت رکنا
فواید طناب زدن + آموزش نحوه درست طناب زدن
رکنا: بسیاری تصور میکنند این ورزش برای بچهها ست در حالی که فواید طناب زدن نه فقط برای بچهها بلکه برای همه افراد با سنین مختلف، متفاوت است. همچنین به عنوان یک تمرین عالی برای کل اندامهای بدن شناخته میشود.
• کاهش وزن
• فواید طناب زدن
• کاهش وزن
• فواید طناب زدن
• میزان کالری سوزی
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت خط سلامت
این سوفله مقوی و خوشمزه را در خانه بپزید + طرز تهیه
خط سلامت: برگ اسفناج ازنظر طب سنتی کمی سرد و تر است. ازجمله خواص اسفناج میتوان بهسلامت قلب، مغز، چشم و درمان یبوست، کمخونی، فشارخون بالا و دیابت اشاره کرد. اسفناج از بروز آسم و پوکی استخوان جلوگیری کرده و برای کاهش وزن در رژیم کتوژنیک بسیار مفید است. اسفناج سرشار از ویتامین B3 است درمان خوبی برای …
• اسفناج
• سوفله اسفناج
• اسفناج
• سوفله اسفناج
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت خط سلامت
رعایت یک نکته مهم برای رژیم لاغری علمی و بدون برگشت
خط سلامت: در صورتی که در رژیم های غذایی کاهش وزن ، آب بدن کم شود اختلالات زیادی در اعصاب و روان ، پوست و مو اتفاق می افتد. بنابر این از آنجایی که مشکل اصلی در اضافه وزن ، زیاد بودن چربی بدن است نه آب بدن پس باید در درمان آن نیز چربی بدن کم شود نه آب بدن.
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
• اضافه وزن
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت فرتاک
چگونه از شل شدن پوست جلوگیری کنیم
مسئله افتادگی و شل شدن پوست بعد از لاغری و کاهش وزن یکی از دغدغههای کسانی است که وزن کم کردهاند و از شل بودن پوست بدن شکایت دارند.
• شل شدن
• شل شدن
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت نبض بازار
معجزه خیار برای سلامتی
خیار گنجینهای از خواص شگفتانگیز برای سلامتی شماست از کاهش وزن و آبرسانی بدن تا تقویت استخوانها و شادابی پوست.
• سلامتی
• فواید
• سلامتی
• فواید
• خیار
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ سایت رویداد ۲۴
تکنیک ارزان برای کاهش دو برابری وزن بدن | رویداد24
این تکنیک، کاهش وزن بدون رژیم را دو برابر میکند و هیچ ورزش یا تغییر عمدهای در رژیم غذایی در این روش ساده کاهش وزن وجود ندارد.
• کاهش وزن
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ روزنامه آسیا
راز مهم جلوگیری از چاقی
در راستای کاهش وزن، علاوه بر اینکه مهم است چه غذایی میخورید، باید توجه داشته باشید که «چه زمانی» غذا میخورید. ساعت و زمانی که غذا میخورید، بر نحوه ذخیره چربی در بدن و تنظیم هورمونهای گرسنگی تأثیر دارد.
• جلوگیری از چاقی
• کاهش وزن
• جلوگیری از چاقی
• کاهش وزن
• نحوه ذخیره چربی
• تنظیم هورمونهای گرسنگی
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت اندیشه معاصر
دانه چیا برای لاغری | فواید شگف انگیز دانه چیا / تفاوت دانه چیا با تخم شربتی - اندیشه معاصر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، مصرف دانه چیا برای لاغری طرفداران زیادی دارد چرا که مردم زیادی از مصرف دانه چیا برای لاغری نتیجه گرفتند. برای همین خیلی از افراد آن را به دیگران پیشنهاد میدهند. گیاه با توجه به طبعش اگر کسی حساسیت به آن نداشته باشد نسبت به قرص خیلی بهتر است شاید مصرف دانه چیا …
• لاغری
• لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت انصاف
این عادت غذایی سبب کاهش وزن میشود | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
متابولیسم در بدن مسئول تبدیل غذاها و نوشیدنیها به انرژی است. این فرآیند شیمیایی میزان کالریسوزی بدن را تنظیم میکند و به نوبه خود بر مدیریت وزن و تندرستی تأثیر میگذارد. تجارتنیوز: متابولیسم در بدن مسئول تبدیل غذاها و نوشیدنیها به انرژی است. این فرآیند شیمیایی میزان کالریسوزی بدن را تنظیم میکند …
• خاصیت سرکه سیب
• سرکه سیب
• خاصیت سرکه سیب
• سرکه سیب
• لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت خط سلامت
بهترین و بدترین میان وعده های آخر شب را بشناسید
خط سلامت: یکی از عوامل چاقی خوردن میان وعده های پر کالری قبل از خواب است، جایگزین کردن این میان وعده ها با یک غذای سالمتر می تواند به کاهش وزن کمک زیادی بکند. وقتی قبل از خواب پرخوری می کنیم بدن تمایل بیشتری برای ذخیره کردن کالری ها به عنوان چربی پیدا می کند. اینجاست که باید هوشمندانه انتخاب کنیم که …
• میان وعده
• میان وعده
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت فرتاک
واسه لاغر شدن، اینجوری پیاده روی کن
یکی از رایج ترین ورزش ها برای لاغری پیاده روی است که البته نحوه صحیح پیاده روی هم بسیار اهمیت دارد زیرا ممکن است بی نتیجه مانده و یا به خود آسیب بزنید.
• پیاده روی
• سوخت و ساز بدن
• پیاده روی
• سوخت و ساز بدن
• کاهش وزن
• لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت فرتاک
آب را به روش ژاپنیها بنوش تا عمرت طولانیتر بشه!
نوشیدن آب در تمام طول روز سفارش شده و در این مطلب برای شما از بهترین زمان نوشیدن آب صحبت کردیم که تاثیر شگفت انگیزی بر بدن تان دارد.
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
• نوشیدن آب
• سلامت جسمی
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ سایت پارسینه
این دمنوش ها برای کاهش وزن و لاغری غوغا میکنند
دمنوش بارهنگ بهترین دارو برای دستگاه گوارش محسوب میشود و از تجمع چربی در بدن و اضافه وزن جلوگیری میکند.
• کاهش وزن
• لاغری
• کاهش وزن
• لاغری
• دمنوش
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ روزنامه دنیای اقتصاد
معجزه باورنکردنی این سبزیجات در کاهش وزن
در حالی که تقریباً همه سبزیجات در ارتقای سلامت کلی بدن نقش دارند، سبزیجاتی نیز هستند که به طور ویژه در کاهش وزن، نقش چشمگیری دارند.
• کاهش وزن
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ خبرگزاری ایسکانیوز
۱۰ ترفند ساده برای افزایش وزن بدون چربی بدن
بسیاری از توصیههای تغذیه و رژیم غذایی با هدف کاهش وزن هستند، اما اگر شما جزو افراد خیلی لاغر هستید و می خواهید بدون خوردن غذاهای چرب به وزنتان اضافه شود، باید خوراکی و غذاهایی را انتخاب کنید که میزان کالری آن ها بیشتر از چربی باشد. به جای اینکه سعی کنید خود را با انبوهی از غذاهای شیرین، ناسالم و یا …
• دانستنی ها
• دانستنی ها
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۳/۰۳ - ۰۰:۰۰:۰۰
جمعه ۲۲ تیر ۱۴۰۳ -
12 July 2024